Luciana L. Luna - Luciana L. Luna

Cansada de viver em alerta o tempo inteiro e sentir que nunca é suficiente?

Recupere sua tranquilidade emocional, diminuindo a ansiedade, a autocobrança e a sensação constante de estar “devendo”.
Assuma o controle da sua rotina interna com um processo seguro, profissional e realmente eficaz para mulheres que carregam mais do que mostram.

Ansiedade, depressão, baixa autoestima, desmotivação, insônia e sobrecarga emocional

Se essa é a sua realidade hoje, talvez você esteja enfrentando:

Aqui Você Finalmente Entende o Que Está Por Trás da Sua Ansiedade

Trabalho lado a lado com você, unindo acolhimento e técnicas baseadas em evidências científicas. Isso significa que você terá espaço para falar, sentir e se reconhecer, mas também terá orientação, exercícios, estratégias e passos concretos que aceleram sua evolução.
1. Avaliação inicial: O processo começa entendendo de forma precisa o que está por trás da sua ansiedade, autocobrança e exaustão emocional. Você sai desse início sabendo o que estamos tratando, por quê e qual direção vamos seguir.
2. Psicoeducação: Antes de mudar, você precisa entender. Você aprende de forma simples como mente, corpo e emoções se conectam. Isso reduz culpa, organiza pensamentos e aumenta sua sensação de controle..
3. Ferramentas práticas: Nada de teoria solta. Você recebe técnicas que aliviam a ansiedade, reorganizam seus pensamentos e trazem leveza para sua rotina. São estratégias simples, aplicáveis e realmente transformadoras, inclusive nos dias mais difíceis.
4. Enfrentamento guiado: No seu tempo, com apoio e segurança, você começa a enfrentar o que hoje paralisa. É aqui que a mudança se consolida: você percebe que é capaz, que não precisa mais fugir e que sua vida pode ser muito mais leve do que tem sido.
5. Alta: O processo termina quando você se sente preparada. Sem pressa, sem dependência. A alta acontece quando você reconhece internamente: “Eu consigo. Eu sei lidar com a minha ansiedade. Eu recuperei o controle da minha vida.”

Viva Com Leveza — Sem Culpa, Sem Medo, Sem Exaustão

Volte a viver com leveza, clareza e equilíbrio emocional — sem o peso da ansiedade e sem a culpa que te impede de descansar. Comece essa mudança com segurança.

O QUE DIZEM OS PACIENTES

Depoimentos

Fiz acompanhamento terapêutico com Luciana e sou muito grata a ela por ter me ajudado, com muito cuidado e acolhimento. Ela me ajudou a me entender, me regular, a melhorar minha ansiedade e pensamentos negativos. Eu recomendo a todos, ela é uma excelente profissional!!!

G. R.

É uma profissional dedicada, com boas ferramentas, uma abordagem de fácil entendimento, humana, tem empatia, é uma pessoa acessível, é motivadora. Uma psicóloga dedicada quw traz e faz o que é melhor para o paciente, no meu caso o resultado positivo foi acontecendo nas primeiros atendimento.

A. P.

A Luciana é uma profissional incrível. Desde o primeiro momento ela demonstrou clareza no processo, mas também flexibilidade para entender os diferentes momentos em que eu chegava nas sessões. Estou há mais de um ano com ela e recomendo que todos experimentem uma sessão com ela.

A. H.

Sua dedicação inspira confiança e mostra o quanto o amor pelo que faz transforma o trabalho extraordinário, psi luciana é humana, competente e super atualizada, tem ferramentas que ajudam mto o processo. Amo

T. L

Estou no início do processo de terapia e de reencontro comigo mesma, com a ajuda da Luciana, e já tenho muito a agradecer.
Sou uma pessoa extremamente introspectiva e reservada; não me exponho para ninguém, não falo sobre o que sinto ou penso.
Durante as sessões com a Lu, desde a primeira, consegui me abrir (tagarelando!), e estou conseguindo identificar pontos que precisam de mais atenção. Tenho certeza de que conseguirei ajustar meus sentimentos e tomar decisões assertivas, diminuindo, assim, minhas ansiedades em relação a tudo.
Desde já, agradeço pelo carinho, acolhimento e profissionalismo que encontrei na Luciana.

T. L. R.

Sobre mim

Olá! Sou Luciana L. Luna, psicóloga clínica, dedicada a ajudar pessoas a reconstruírem a relação consigo mesmas. Trabalho com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) por acreditar em um processo que une acolhimento, clareza e ferramentas práticas que realmente transformam o dia a dia.

Meu propósito é oferecer um espaço seguro, ético e humano, onde você possa falar sem medo, compreender o que sente e lidar com ansiedade e autocobrança de forma mais leve. Atendo adultos no formato online, sempre de maneira colaborativa, com orientação, estratégias e reflexões que fortalecem sua autonomia e seu protagonismo na própria mudança.

Graduada pelo Centro Universitário Frassinetti do Recife – UNIFAFIRE.
• Pós-graduanda em Terapia Cognitivo Comportamental
• Formação em Ansiedade
• Formação em Obesidade e Emagrecimento

Sou coautora do livro Como Fazer da Ansiedade uma Amiga: práticas para dar sentido e direção à ansiedade, resultado de uma trajetória dedicada a transformar a ansiedade em autoconhecimento e crescimento.

Se você está vivendo um momento difícil, não precisa passar por isso sozinho(a). Estou aqui para caminhar com você.

Comece sua jornada de autoconhecimento, dê o primeiro passo em direção ao bem-estar emocional.

Dúvidas Frequentes

O que é Terapia Cognitivo Comportamental?

A Terapia Cognitivo Comportamental é uma terapia prática, baseada em evidências, que ajuda você a entender e modificar pensamentos que alimentam sua ansiedade.

Terapia online funciona mesmo?

Sim a terapia online funciona tão bem quanto a presencial e é aprovada pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP).

Qual o valor da consulta?

O Conselho Federal de Psicologia não permite a divulgaçāo de valores em ambientes públicos. Para saber os valores e agendar sua sessāo, entre em contato pelo WhatsApp.

Como agendar uma consulta?

O agendamento é feito pelo WhatsApp e formulários.

Qual a duração das sessões?

Geralmente, as sessões têm duraçāo de 50 min, com frequência semanal.